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HIIT
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    Qu'est ce que le HIIT?

    HIIT: l'entraînement par intervalles de haute intensité est une approche d’entraînement dans laquelle les phases à haute intensité alternent avec des périodes de repos multiples. Cela stimule le métabolisme tout en augmentant la consommation d'oxygène.

    Jusqu'aux limites !

    Règle #1: Si vous n'allez pas à votre limite dans cet entraînement, vous ne le faites pas correctement. Vous voulez des résultats maximum et un bonheur indescriptible après l'entraînement ? Alors, vous devriez absolument essayer le HIIT - vous ne le regretterez pas !

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